Come mi comporto con gli amici e i familiari che non capiscono

Quando si passa al veganismo, le prime settimane possono essere un po’ un periodo di adattamento!

Impariamo a cucinare con nuovi ingredienti, scopriamo da dove ricavare le proteine e impariamo persino a orientarci nel menu di un ristorante per individuare le opzioni vegane. Ma c’è una cosa da imparare che è la più difficile di tutte: imparare a gestire gli amici e i familiari che non ci sostengono.

Sai bene a chi mi riferisco. Non appena dici loro che stai diventando vegano, di solito ti rispondono con qualcosa del tipo...

"Gli esseri umani sono fatti per mangiare gli animali. È il ciclo della vita, amico."

Oppure...

"Ma dove prenderai le proteine, fratello? Non fare la femminuccia. E poi, come farai a vivere senza pancetta?"

Oppure...

"Lo sapevi che anche le piante provano sentimenti? L'ho visto una volta in un documentario. Come farai a convivere con te stesso dopo aver ucciso tutte quelle piante innocenti?"

Ad un certo punto del nostro percorso, tutti noi ci imbatteremo in persone di questo tipo. Ti giudicheranno, ti criticheranno e persino rideranno di te per la tua nuova scelta di vita.

Per quanto possa essere difficile, cerca di ricordare che non si tratta di persone che agiscono deliberatamente in modo scorretto! Il più delle volte, questa mancanza di comprensione è semplicemente il risultato di anni di condizionamento sociale. Fin da piccoli, è stato loro insegnato che i prodotti di origine animale fanno parte di una dieta equilibrata. Ammettere di avere torto può essere molto difficile per alcune persone.

Ricorda che non devi giustificarti con nessuno. È la tua vita e la tua decisione. Di nessun altro. Tenendo presente tutto ciò, ecco alcuni modi in cui io affronto le persone che non capiscono.

Come comportarsi con chi non capisce il tuo stile di vita a base vegetale

Spiega il tuo "perché"

Ognuno di noi ha un motivo per cui è diventato vegano. E anche se la dieta in sé può ancora rappresentare uno shock culturale per molte persone, è molto più probabile che queste ultime riescano a identificarsi con i motivi che ti hanno spinto a diventare vegano.

La prossima volta che qualcuno ti chiederà perché hai rifiutato la bistecca, cogli l’occasione per spiegare con calma le tue ragioni. Ad esempio…

«Amo gli animali, quindi non voglio più pagare per farli uccidere solo per il mio piacere culinario.»

Oppure…

«L’allevamento è la principale fonte di emissioni di gas serra a livello mondiale. Amo questo pianeta e voglio proteggerlo, ed eliminare i prodotti di origine animale dalla mia alimentazione è la cosa più importante che posso fare per raggiungere questo obiettivo.»

Oppure…

«Mangio i cibi che mi fanno stare bene ed evito quelli che non mi fanno stare bene. Seguendo una dieta a base di alimenti vegetali mi sento piena di energia, concentrata e più in salute che mai.»

Fai in modo che sia il più semplice possibile da capire per loro. Non si tratta di una moda passeggera, ma di uno stile di vita.

Sii educato

Se ti capita di essere invitato a cena a casa di un amico non vegano, spiegagli in anticipo la tua dieta, così non si sentirà offeso quando rifiuterai la lasagna che ha preparato con tanto amore. Non essere quel tipo imbarazzante che si siede a tavola e crea un polverone perché non c’è nulla che tu possa mangiare.

Fai in modo che sia il più semplice possibile per loro farti sentire a tuo agio. Di’ loro che ti bastano le patate arrosto e l’insalata di contorno. Se altri ospiti ti chiedono perché non stai mangiando il piatto principale, spiega loro con gentilezza le tue ragioni. È probabile che una risposta cortese susciti il loro interesse e che vogliano farti altre domande. E chissà dove ti porterà tutto questo…

Non prenderla sul personale

Se qualcuno ride o prende in giro la tua scelta di vita, non prenderla mai sul personale. La sua reazione è semplicemente frutto di una mancanza di comprensione, non di una mancanza di amore o di rispetto nei tuoi confronti.

Mettiti nei loro panni, prima di scoprire il tuo “perché” e di capire davvero in cosa consistesse lo stile di vita vegano. Qualche anno fa probabilmente avrei riso anch’io se un mio amico mi avesse detto che stava diventando vegano!

Ogni volta che a qualcuno viene presentato qualcosa che mette in discussione il proprio sistema di credenze, la reazione immediata è quella di difendere quel sistema con tutte le proprie forze. Con la giusta guida, col tempo inizierà a mettere in discussione quelle convinzioni. Proprio come hai fatto tu.

Non fare lo stronzo. Mai.

Come vegani, è nostra responsabilità essere persone sane, in forma e positive. Il modo migliore per incoraggiare qualcuno a provare uno stile di vita vegano non è sminuirlo, giudicarlo o criticarlo, ma educarlo e ispirarlo.

Per quanto sia difficile, non arrabbiarti MAI quando qualcuno non riesce a capire il tuo nuovo stile di vita. Non criticarlo perché è di vedute ristrette o ignorante. Non fargli notare i suoi difetti e non dirgli che diventare vegano lo aiuterebbe a liberarsi della pancia.

Cerca semplicemente di essere la persona più sana, più felice e più positiva nella stanza. Le persone se ne accorgeranno presto e vorranno conoscere il tuo segreto.

E se tutto questo non dovesse funzionare...

Stringi nuove amicizie con persone che sostengono e comprendono le tue decisioni. Non hai alcun obbligo di rimanere fermo al passato e mantenere vecchie relazioni che ormai non ti servono più. Se un cosiddetto “amico” è una fonte costante di negatività e derisione, chiediti se la sua presenza nella tua vita sia davvero positiva.

Nel 2018 è più facile che mai stringere nuove amicizie con persone che condividono davvero i tuoi valori e la tua etica. Partecipa a eventi e incontri nella tua zona, iscriviti a un nuovo corso o, anche solo, apri un blog o un account Instagram. Chissà dove ti porterà tutto questo.

I tuoi amici non devono necessariamente essere vegani (la maggior parte dei miei non lo è), ma devono sostenere e difendere le tue scelte di vita. Ci sono tantissime persone straordinarie su questo mondo. Apri bene gli occhi e ti prometto che le troverai.

Per oggi è tutto! Come gestite gli amici e i familiari che non vi sostengono? Fatemi sapere nei commenti qui sotto!

A presto,

Josh