Formation à la mobilité 1
Formation à la mobilité 1
Une séance de mobilité axée sur la colonne vertébrale, les hanches et les ischio-jambiers.
ENTRAÎNEUSE : Daniëlle
VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais, ainsi qu'une sangle de yoga ou un pull, une serviette ou un bâton.
Écoutez : https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ