Séance d'entraînement à la mobilité n° 2
Séance d'entraînement à la mobilité n° 2
Un cours de mobilité axé sur les rotations, les épaules et la colonne vertébrale.
ENTRAÎNEUSE : Danielle
VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais, ainsi qu'une sangle de yoga ou un pull, une serviette ou un bâton.
À ÉCOUTER : https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A