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Séance d'entraînement à la mobilité n° 2

Séance d'entraînement à la mobilité n° 2

Un cours de mobilité axé sur les rotations, les épaules et la colonne vertébrale.

ENTRAÎNEUSE : Danielle

VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais, ainsi qu'une sangle de yoga ou un pull, une serviette ou un bâton.

À ÉCOUTER : https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A