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Séance d'entraînement à la mobilité n° 3

Séance d'entraînement à la mobilité n° 3

Un cours de mobilité axé sur les hanches, les ischio-jambiers et la colonne vertébrale.

ENTRAÎNEUR : Christian

VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais.

À ÉCOUTER : https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA