Séance d'entraînement à la mobilité n° 1
Séance d'entraînement à la mobilité n° 1
Un cours de mobilité axé sur la colonne vertébrale, les hanches et les ischio-jambiers.
ENTRAÎNEUSE : Danielle
VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais, ainsi qu'une sangle de yoga ou un pull, une serviette ou un bâton.
À ÉCOUTER : https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ