Bodyweight Strength Workout 4

Bodyweight Strength Workout 4

This class is inspired by calisthenics, bodyweight strength training. It is designed to be done anywhere and to build full body strength and movement.

Concentrez-vous sur les détails de l'échauffement afin de bien comprendre les positions à adopter tout au long du cours.

ENTRAÎNEUR : Christian

VOUS AUREZ BESOIN DE :

- A stick/strap/towel/jumper or TRX/Pull Up Bar
- 2 x parralettes or yoga blocks or 2 x thick books
- Une boîte/une chaise