Bienvenido a Perform Like An Animal - Gorila

Bienvenido a su programa Perform Like a Gorilla. Un programa de 6 semanas diseñado para mejorar tu forma de moverte, fortalecerte y mejorar tu rendimiento.

El programa incluye clases pregrabadas y en tiempo real, así como ejercicios adicionales por escrito. Los entrenamientos incluyen circuitos, fuerza con el peso del cuerpo (inspirados en la calistenia), yoga, movimiento primal y movilidad. Hemos estructurado las semanas de tal manera que creemos que les sacarás el máximo partido. Dicho esto, no te sientas presionado a seguir exactamente el orden y el número de clases. El programa debe funcionar para ti.

Muchos de los movimientos de este programa serán nuevos para usted. Acepte el reto y coseche el increíble efecto positivo que tendrán en su entrenamiento. Lee la descripción de cada ejercicio antes de empezar para saber lo que necesitas.

Buena suerte y feliz mudanza,

El equipo Vivo