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Entrenamiento de fuerza con pesas 1

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Entrenamiento de fuerza con pesas 1

Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza de todo el cuerpo. Se realiza a un ritmo que garantiza el levantamiento máximo.

ENTRENADOR: Wes & Jordan

NECESITARÁS Una caja/silla/banco. Un peso como mínimo. Lo ideal sería poder elegir entre varios pesos, pero no te preocupes si no es posible. Los ejercicios se pueden adaptar al equipo del que dispongas.

ESCUCHAR: https://open.spotify.com/playlist/1AyZV84RAyyzEITRlnlbkQ?si=w1dLumTJSaiyXPuYwq4QTg