píxel

Ejercicio de movilidad 1

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Ejercicio de movilidad 1

Una clase de movilidad centrada en la columna vertebral, las caderas y los isquiotibiales.

ENTRENADOR: Danielle

NECESITARÁS: 2 bloques de yoga / o 2 libros gruesos y una correa de yoga o un jersey / toalla / bastón.

ESCUCHAR: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ