Entrenamiento de resistencia 4

30 de abril de 2021

Esta es una clase de acondicionamiento diseñada para ser realizada solo o en pareja. Incluye intervalos en el suelo y en equipos de CV o corriendo.

Si eres nuevo en este estilo de entrenamiento, ve a tu ritmo y escucha la introducción para que entiendas lo que viene.

ENTRENADOR: Wes

NECESITARÁS: Puedes correr, remar, esquiar o montar en bicicleta. No necesitas ningún otro equipamiento a menos que quieras añadir peso.