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Entrenamiento de fuerza con pesas 2

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Entrenamiento de fuerza con pesas 2

Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza de todo el cuerpo. El ritmo cardíaco aumentará a lo largo de la clase, incrementando la dificultad.

Si en algún momento necesitas más tiempo para descansar, pulsa pausa.

ENTRENADOR: Christian

NECESITAS: Un peso como mínimo. Lo ideal sería disponer de varias pesas, pero no te preocupes si no es posible. Los ejercicios se pueden adaptar al equipo del que dispongas.

ESCUCHAR: https://open.spotify.com/playlist/1Ar5Ob4waxH8IXPWzr5sDb?si=nhylpFn_SzKVpsSChtrzdQ