De voordelen van warme chocolademelk met champignons
Laten we het hebben over champignons en warme chocolademelk, wat klinkt als iets dat geserveerd zou worden in een luxe experimenteel restaurant, nietwaar? Het heeft er ook voor gezorgd dat verschillende van mijn naasten hun neus hebben gerimpeld toen ik het ze aanbood, ongeacht hoeveel veganistische marshmallows ik beloof er bovenop te doen.
Dat komt omdat het gewoon raar klinkt, toch?! Toen ik voor het eerst kennis maakte met het concept van warme chocolademelk met champignons, stelde ik me voor dat champignons in mijn dampende mok cacao dobberden, en ik was meer dan een beetje in de war. Het kostte me een tijdje om de moed te verzamelen om iets te proberen waarvan ik dacht dat het intrinsiek vreemd was, maar toen ik dat deed, wauw, het verbaasde me op een heel goede manier.
Laat me je vertellen waarom!
Het is niet zo eenvoudig als een champignon in je mok steken. Ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat het idee om een bosje champignons in stukjes te snijden en ze in je warme chocolademelk te doen geen goed idee is. Maar wat als ik je vertelde dat de paddenstoelen in kwestie niet alleen gewone champignons of gewone kastanjes waren? De paddenstoelen die in warme chocolademelk worden gebruikt, zijn adaptogeen, wat betekent dat ze een aantal gezondheidsvoordelen bieden die onder andere zijn ontworpen om je te helpen stress te bestrijden.
Wat is een adaptogeen? Adaptogenen zijn niet-giftige planten waarvan wordt gedacht dat ze de symptomen van stress in het lichaam helpen beheersen en verlichten door de productie van bepaalde hormonen te reguleren waarvan bekend is dat ze onze stressreactie beïnvloeden.
Reishi (Ganoderma lucidum), de paddenstoel die wordt gebruikt inVivo Life's MAGIC Raw Hot Chocolate , is een adaptogene paddenstoel die ook wel bekend staat als het 'elixer van een lang leven'. Het wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de gezondheid van de hersenen en om onze reactie op stressoren te helpen versterken. Het ondersteunt de gezonde werking van onze bijnieren, die cortisol produceren, een hormoon dat uw lichaam helpt de slaapcyclus en stressreactie te beheersen.
Niet alleen dat, reishi wordt ook verondersteld te helpen bij de behandeling van bepaalde chronische aandoeningen, hoewel er op dit gebied meer onderzoek nodig is en gaande is. Er bestaat momenteel de vraag of u te veel adaptogenen kunt innemen . Volg daarom altijd de aanwijzingen op de verpakking of raadpleeg een arts uit de gezondheidszorg als u overweegt of adaptogene producten geschikt voor u zijn!
Het kan hele goede dingen doen voor je slaap. Reishi bevat een stof genaamd triterpeen, waarvan wordt gedacht dat het de symptomen van depressie en angst verlicht. Er wordt ook aangenomen dat triterpeen helpt bij betere slaappatronen en het herstelvermogen van ons lichaam stimuleert. Voeg dit toe aan de verwarmende, ontspannende smaak van warme chocolademelk en je slaapt binnen de kortste keren heerlijk!
Sommige warme chocolademelk met champignons bevatten ook een ander adaptogeen, ashwagandha, dat kan helpen uw bloeddruk te verlagen en uw veerkracht tegen stress te vergroten. Het kan ook helpen de symptomen van angst te verlichten die een goede nachtrust in de weg kunnen staan.
Het is gezonder dan gewone warme chocolademelk. Dit heeft misschien iets minder te maken met de toevoeging van paddenstoelen en hun specifieke gezondheidsvoordelen, en meer met de eigenlijke ingrediënten voor warme chocolademelk zelf. Toen ik een gids schreef over veganistische warme chocolademelk (ja, ik ben er echt dol op!) sprak ik over hoe bepaalde plantaardige warme chocolademelk vaak gezonder is dan chocolademelk die dierlijke producten, kunstmatige smaakstoffen en ingrediënten bevat. Als u op zoek bent naar warme chocolademelk waarvan u kunt genieten in de wetenschap dat u alleen maar natuurlijke ingrediënten gebruikt, zoek dan niet verder danMAGIC Raw Hot Chocolate . Het zit boordevol antioxidanten en mineralen die kunnen helpen uw serotonine- en dopaminegehalte te verhogen, waardoor uw algehele mentale welzijn wordt bevorderd.
Warme chocolademelk met champignons smaakt helemaal niet naar champignons. Nu ben ik dol op paddenstoelen, maar ik heb er nooit echt zin in gehad om ze in mijn warme chocolademelk te proeven.MAGIC Raw Hot Chocolate smaakt niet alleen naar geruststellende cacao, maar heeft ook de verwarmende schoonheid van Ceylon-kaneel en de butterscotch-zoetheid van kokossuiker. Gemaakt met plantaardige melk of water, het is een uitstekende (en bewuste) manier om te ontspannen voor het slapengaan. Als ik echt toegeeflijk ben, voeg ik een beetje ahornsiroop toe voor extra zoetheid.
Je kunt er een routine omheen bouwen! Bedenk dat een mok warme chocolademelk je niet meteen in slaap zal laten vallen, en ook niet dat het de stress van de dag volledig zal wegnemen. Wat het echter wel kan doen, is de basis vormen voor een avondroutine die je zal helpen ontspannen en tot rust komen, en dit hangt puur af van je persoonlijke voorkeur. Het kan een verwarmende mok warme chocolademelk zijn, gevolgd door een rustige sessie van dagboekschrijven of meditatie. Voor mij is dat warme chocolademelk, een comfortabel plekje op de bank, een goed boek en ervoor zorgen dat ik elke laatste druppel waardeer! Ook bij het drinken is een stevige, tevreden zucht een absolute must.
