Wie ich mit Freunden und Verwandten umgehe, die es nicht verstehen

Wenn wir vegan werden, können die ersten paar Wochen eine kleine Lernkurve sein!

Wir lernen, mit neuen Zutaten zu kochen, wir lernen, woher wir unsere Proteine beziehen können, und wir lernen sogar, uns durch eine Speisekarte zu orientieren, um die veganen Optionen zu finden. Aber es gibt eine Sache, die man lernen muss, und das ist das Schwierigste von allem: den Umgang mit Freunden und Familienmitgliedern, die einen nicht unterstützen.

Du kennst sicher die Leute, von denen ich spreche. Sobald man erzählt, dass man Veganer wird, kommen sie meistens mit so etwas wie…

„Menschen sind dazu bestimmt, Tiere zu essen. Das ist der Kreislauf des Lebens, Mann.“

Von...

„Aber woher bekommst du denn deine Proteine, Kumpel? Sei doch kein Weichei. Übrigens, wie kannst du nur ohne Speck leben?“

Oder sogar...

„Wusstest du, dass Pflanzen auch Gefühle haben? Ich habe das einmal in einer Dokumentation gesehen. Wie kannst du damit leben, all diese unschuldigen Pflanzen zu töten?“

An einem bestimmten Punkt unserer Reise werden wir alle auf solche Menschen treffen. Sie werden dich wegen deiner neuen Lebensweise beurteilen, kritisieren und sogar auslachen.

So schwer es auch sein mag: Versuchen Sie, sich vor Augen zu halten, dass diese Menschen nicht absichtlich schlechte Menschen sind! Meistens ist dieses Unverständnis einfach das Ergebnis jahrelanger sozialer Prägung. Von Kindesbeinen an wurde ihnen beigebracht, dass tierische Produkte Teil einer ausgewogenen Ernährung sind. Für manche Menschen kann es sehr schwer sein, zuzugeben, dass sie Unrecht haben.

Denk daran, dass du dich vor niemandem rechtfertigen musst. Es ist dein Leben und deine Entscheidung. Und die von niemand anderem. Vor diesem Hintergrund möchte ich dir hier ein paar Tipps geben, wie ich mit Menschen umgehe, die das nicht verstehen.

Wie man mit Menschen umgeht, die deinen pflanzlichen Lebensstil nicht verstehen

Erkläre, warum

Wir alle haben einen Grund, warum wir Veganer geworden sind. Und auch wenn die Ernährungsweise an sich für viele Menschen immer noch einen Kulturschock darstellen kann, ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass sie einen Bezug zu den Gründen herstellen, warum du Veganer geworden bist.

Wenn dich das nächste Mal jemand fragt, warum du das Steak abgelehnt hast, nutze diese Gelegenheit, um in aller Ruhe zu erklären, warum. Zum Beispiel…

„Ich liebe Tiere, deshalb möchte ich nicht länger dafür bezahlen, dass sie für meinen Genuss getötet werden.“

Von…

„Die Viehhaltung leistet weltweit den größten Beitrag zu den Treibhausgasemissionen. Ich liebe diesen Planeten und möchte ihn schützen, und der Verzicht auf tierische Produkte in meiner Ernährung ist das Wichtigste, was ich tun kann, um dies zu erreichen.“

Oder sogar…

„Ich esse das, was mir gut tut, und vermeide das, was mir nicht gut tut. Durch die pflanzliche Ernährung fühle ich mich voller Energie, konzentriert und gesünder denn je.“

Macht es ihnen so einfach wie möglich, das zu verstehen. Das ist keine Modeerscheinung, sondern eine Lebensweise.

Seid höflich

Wenn Sie von einem nicht-veganen Freund zum Essen eingeladen werden, erklären Sie ihm oder ihr im Voraus, wie Ihre Ernährungsweise aussieht, damit er oder sie sich nicht gekränkt fühlt, wenn Sie die liebevoll zubereitete Lasagne ablehnen. Seien Sie nicht der ungeschickte Typ, der sich an den Tisch setzt und ein Drama veranstaltet, weil Sie nichts essen können.

Machen Sie es ihnen so einfach wie möglich, Ihnen das Gefühl zu geben, willkommen zu sein. Sagen Sie ihnen, dass Sie nur die Bratkartoffeln und den Salat essen dürfen. Wenn andere Gäste fragen, warum Sie das Hauptgericht nicht essen, erklären Sie ihnen höflich Ihre Gründe. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass eine höfliche Antwort ihr Interesse weckt und sie weitere Fragen stellen möchten. Und wer weiß, wohin das dann führen wird...

Nimm es nicht persönlich

Wenn jemand über Ihre Lebensweise lacht oder Witze darüber macht, nehmen Sie das niemals persönlich. Diese Reaktion zeugt lediglich von Unverständnis – nicht von einem Mangel an Liebe oder Respekt Ihnen gegenüber.

Versetze dich in ihre Lage, bevor du dein „Warum“ gefunden und wirklich verstanden hast, worum es bei der veganen Lebensweise geht. Vor ein paar Jahren hätte ich wahrscheinlich selbst gelacht, wenn mir eine Freundin erzählt hätte, dass sie Veganerin werden würde!

Wenn jemand etwas erlebt, das sein Glaubenssystem in Frage stellt, besteht die unmittelbare Reaktion darin, dieses Glaubenssystem mit allen Mitteln zu verteidigen. Mit ausreichender Begleitung werden sie diese Überzeugungen im Laufe der Zeit jedoch selbst in Frage stellen. Genau wie du es getan hast.

Sei kein Arschloch. Niemals.

Als Veganer ist es unsere Verantwortung, gesund, sportlich und positiv zu sein. Der beste Weg, jemanden zu ermutigen, einen veganen Lebensstil auszuprobieren, besteht darin, ihn nicht herabzuwürdigen, zu verurteilen oder zu kritisieren. Es geht vielmehr darum, ihn aufzuklären und zu inspirieren.

So schwer es auch sein mag: Werden Sie NIEMALS wütend, wenn jemand Ihre neue Lebensweise nicht versteht. Kritisieren Sie diese Person nicht, weil sie kurzsichtig oder unwissend ist. Weisen Sie sie nicht auf ihre Unzulänglichkeiten hin und sagen Sie ihr auch nicht, wie Veganismus ihr helfen würde, ihren dicken Bauch loszuwerden.

Sei einfach der gesündeste, glücklichste und positivste Mensch im Raum. Die Leute werden das schnell bemerken und dein Geheimnis wissen wollen.

Und wenn das alles nicht klappt...

Schließe neue Freundschaften mit Menschen, die deine Entscheidungen unterstützen und verstehen. Du bist nicht dazu verpflichtet, in alten Mustern zu verharren und alte Beziehungen aufrechtzuerhalten, die dir nicht mehr gut tun. Wenn ein sogenannter „Freund“ eine ständige Quelle von Negativität und Spott ist, frag dich, ob er wirklich eine bereichernde Präsenz in deinem Leben ist.

Im Jahr 2018 ist es einfacher denn je, neue Freunde zu finden, die deine Werte und deine Weltanschauung wirklich teilen. Besuche lokale Veranstaltungen und Treffen, melde dich für einen neuen Kurs an oder eröffne einfach einen Blog oder einen Instagram-Account. Wer weiß, wohin das alles führen wird.

Deine Freunde müssen nicht selbst Veganer sein (die meisten meiner Freunde sind es auch nicht), aber sie sollten deine Lebensentscheidungen unterstützen und für dich einstehen. Es gibt genug wunderbare Menschen auf dieser Welt. Halte einfach die Augen weit offen, und ich verspreche dir, dass du sie finden wirst.

Das war’s für heute von mir! Wie gehst du mit Freunden und Familienmitgliedern um, die dich nicht unterstützen? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen!

Bis später,

Jos