Wie ich mit Freunden und Familienmitgliedern umgehe, die das nicht verstehen

Wenn man sich vegan ernährt, können die ersten Wochen eine kleine Umstellung sein!

Wir lernen, mit neuen Zutaten zu kochen, wir lernen, woher wir unser Eiweiß beziehen können, und wir lernen sogar, uns in einer Speisekarte zurechtzufinden, um die veganen Optionen zu finden. Aber es gibt eine Sache, die am schwersten zu lernen ist: den Umgang mit Freunden und Familienmitgliedern, die uns nicht unterstützen.

Du weißt schon, welche ich meine. Sobald man ihnen sagt, dass man vegan leben will, kommen sie meistens mit so etwas wie …

„Der Mensch ist dazu bestimmt, Tiere zu essen. Das ist der Kreislauf des Lebens, Mann.“

Oder...

„Aber woher willst du denn dein Eiweiß nehmen, Alter? Sei doch nicht so ein Weichei. Und außerdem: Wie willst du denn ohne Speck leben?“

Oder sogar...

„Wusstest du, dass auch Pflanzen Gefühle haben? Das habe ich mal in einer Dokumentation gesehen. Wie kannst du nur damit leben, all diese unschuldigen Pflanzen zu töten?“

Irgendwann auf unserem Weg werden wir alle solchen Menschen begegnen. Sie werden dich wegen deiner neuen Lebensweise verurteilen, kritisieren und sogar auslachen.

So schwer es auch sein mag: Versuche dir vor Augen zu halten, dass diese Menschen nicht absichtlich böse sind! Meistens ist dieses Unverständnis einfach das Ergebnis jahrelanger gesellschaftlicher Prägung. Seit ihrer Kindheit wurde ihnen beigebracht, dass tierische Produkte Teil einer ausgewogenen Ernährung sind. Für manche Menschen kann es sehr schwer sein, zuzugeben, dass sie Unrecht haben.

Denk daran, dass du dich vor niemandem rechtfertigen musst. Es ist dein Leben und deine Entscheidung. Die von niemand anderem. Vor diesem Hintergrund möchte ich dir hier ein paar Tipps geben, wie ich mit Menschen umgehe, die das nicht verstehen.

Wie man mit Menschen umgeht, die deinen pflanzlichen Lebensstil nicht verstehen

Erläutere dein „Warum“

Wir alle haben einen Grund, warum wir vegan geworden sind. Und auch wenn die Ernährungsweise an sich für viele Menschen immer noch einen Kulturschock darstellen kann, können sie sich doch viel eher in die Gründe hineinversetzen, warum du vegan geworden bist.

Wenn dich das nächste Mal jemand fragt, warum du das Steak abgelehnt hast, nutze diese Gelegenheit, um ruhig zu erklären, warum du dich so entschieden hast. Zum Beispiel…

„Ich liebe Tiere, deshalb möchte ich nicht länger dafür bezahlen, dass sie für meinen Gaumenvergnügen getötet werden.“

Oder…

„Die Tierhaltung ist weltweit der größte Verursacher von Treibhausgasemissionen. Ich liebe diesen Planeten und möchte ihn schützen, und der Verzicht auf tierische Produkte in meiner Ernährung ist der wichtigste Schritt, den ich dazu beitragen kann.“

Oder vielleicht sogar…

„Ich esse das, wovon ich mich gut fühle, und vermeide das, wovon ich mich nicht gut fühle. Durch die pflanzliche Ernährung fühle ich mich voller Energie, konzentriert und gesünder denn je.“

Machen Sie es ihnen so einfach wie möglich, das zu verstehen. Das ist keine Modeerscheinung, sondern eine Lebenseinstellung.

Sei höflich

Wenn du zum Abendessen bei einem nicht-veganen Freund eingeladen bist, erkläre ihm im Voraus deine Ernährungsweise, damit er sich nicht gekränkt fühlt, wenn du seine liebevoll zubereitete Lasagne ablehnst. Sei nicht der Typ, der sich an den Tisch setzt und ein Drama veranstaltet, weil es nichts gibt, was du essen kannst.

Machen Sie es Ihren Gastgebern so einfach wie möglich, Ihnen das Gefühl zu geben, willkommen zu sein. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich mit den Bratkartoffeln und dem Beilagensalat begnügen. Wenn andere Gäste fragen, warum Sie das Hauptgericht nicht essen, erklären Sie ihnen höflich Ihre Gründe. Die Chancen stehen gut, dass eine höfliche Antwort ihr Interesse weckt und sie weitere Fragen stellen möchten. Und wer weiß, wohin das dann führen wird …

Nimm es nicht persönlich

Wenn jemand über deine Lebensweise lacht oder sich darüber lustig macht, nimm das niemals persönlich. Diese Reaktion zeugt lediglich von Unverständnis – nicht von einem Mangel an Liebe oder Respekt dir gegenüber.

Versetze dich einmal in ihre Lage, bevor du dein „Warum“ gefunden und wirklich verstanden hast, worum es beim veganen Lebensstil eigentlich geht. Vor ein paar Jahren hätte ich mich wahrscheinlich selbst ausgelacht, wenn mir ein Freund erzählt hätte, dass er vegan leben will!

Wann immer jemand mit etwas konfrontiert wird, das sein Glaubenssystem in Frage stellt, ist die unmittelbare Reaktion, dieses Glaubenssystem mit allen Mitteln zu verteidigen. Mit ausreichend Unterstützung wird er diese Überzeugungen jedoch im Laufe der Zeit hinterfragen. Genau wie du es getan hast.

Sei kein Arschloch. Niemals.

Als Veganer liegt es in unserer Verantwortung, gesund, sportlich und positiv zu sein. Der beste Weg, jemanden dazu zu ermutigen, einen veganen Lebensstil auszuprobieren, besteht nicht darin, ihn herabzusetzen, zu verurteilen oder zu kritisieren. Vielmehr geht es darum, ihn aufzuklären und zu inspirieren.

So schwer es auch sein mag: Werde NIEMALS wütend, wenn jemand deine neue Lebensweise nicht versteht. Kritisiere diese Person nicht dafür, dass sie engstirnig oder unwissend ist. Weise sie nicht auf ihre Schwächen hin und sage ihr nicht, dass sie ihren Bierbauch loswerden würde, wenn sie vegan leben würde.

Sei einfach der gesündeste, glücklichste und positivste Mensch im Raum. Die Leute werden das bald bemerken und dein Geheimnis wissen wollen.

Und wenn das alles nichts bringt...

Schließe neue Freundschaften mit Menschen, die deine Entscheidungen unterstützen und verstehen. Du bist nicht verpflichtet, an alten Beziehungen festzuhalten, die dir nichts mehr bringen. Wenn ein sogenannter „Freund“ eine ständige Quelle von Negativität und Spott ist, frag dich, ob er eine bereichernde Präsenz in deinem Leben ist.

Im Jahr 2018 ist es einfacher denn je, neue Freunde zu finden, die deine Werte und deine Lebensauffassung wirklich teilen. Besuche lokale Veranstaltungen und Treffen, melde dich für einen neuen Kurs an oder eröffne einfach einen Blog oder einen Instagram-Account. Wer weiß, wohin das alles führen wird.

Deine Freunde müssen nicht unbedingt selbst vegan sein (die meisten meiner Freunde sind es auch nicht), aber sie müssen deine Lebensweise unterstützen und dafür einstehen. Es gibt jede Menge tolle Menschen auf dieser Welt. Halte einfach die Augen offen, und ich verspreche dir, dass du sie finden wirst.

Das war’s für heute von mir! Wie geht ihr mit Freunden und Familienmitgliedern um, die euch nicht unterstützen? Schreibt es mir in den Kommentaren unten!

Bis bald,

Josh