4 Mythen über veganes Kollagen widerlegt
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es macht den Großteil unseres Hautgewebes aus und kommt außerdem in Knochen, Muskeln und Bändern sowie in unserem Gehirn und unseren Augen vor. Es bildet das Gerüst, das unseren Zellen Halt gibt, und seine faserigen Eigenschaften können dazu beitragen, dass unsere Zellen trotz des Alterungsprozesses widerstandsfähig bleiben – das ist kein Wortspiel!
Besonders deutlich wird dies an unserer Haut, wo ein Mangel an natürlichem Kollagen die Zeichen des Alterns verstärken kann – von Falten bis hin zu Trockenheit.
Mit Kollagenpräparaten ist es möglich, diesen Zeichen entgegenzuwirken, unserer Haut etwas von ihrem früheren Glanz zurückzugeben und das Wohlbefinden auch in anderen Bereichen des Körpers zu fördern. Von topischen Anwendungen über vorgemischte Getränke und Kapseln bis hin zu Kaffee – Kollagenpräparate sollen sich positiv auf unsere Haut auswirken. Eine verbesserte Feuchtigkeitsversorgung, gesteigerte Elastizität, glattere Haut und eine höhere Hautdichte können allesamt Ergebnisse einer konsequenten und regelmäßigen Einnahme von Kollagenpräparaten sein (Bolke et al., 2019).
Und nicht nur unsere Haut kann von einem kleinen Kollagen-Schub hier und da profitieren! Die Einnahme von Kollagenpräparaten wird auch mit einer besseren Herz- und Darmgesundheit, einer verkürzten Erholungszeit nach dem Sport sowie der Linderung von Gelenkschmerzen und -steifheit in Verbindung gebracht (Hashim, Hashim und Muda, 2015).
Allerdings stammen die meisten auf dem Markt erhältlichen Kollagenpräparate aus tierischen Quellen, und genau hier kann Kollagen an Attraktivität verlieren – insbesondere für diejenigen, die keine tierischen Produkte konsumieren oder Bedenken hinsichtlich der Umweltbelastung durch die Herstellung tierischer Nahrungsergänzungsmittel haben. Aber es gibt eine Lösung!
Pflanzliche Kollagenaufbaupräparate sind relativ neu im Gesundheits- und Wellnessbereich, und wie bei jedem neuen Produkt kann es Vorbehalte hinsichtlich der Wirksamkeit, der Ergebnisse und der individuellen Wirksamkeit geben. Also, ohne weitere Umschweife – hier sind vier Mythen über pflanzliche Kollagenaufbaupräparate, die wir entlarven.
Mythos Nr. 1: Man muss Kollagen zu sich nehmen, um Kollagen zu bekommen
Kollagen kann nur von Tieren produziert werden, wozu auch der Mensch gehört. Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, religiöse Ernährungsvorschriften einhalten müssen oder unter schweren Allergien leiden, ist tierisches Kollagen möglicherweise nicht das Richtige für Sie. Das heißt aber nicht, dass Sie auf Kollagen verzichten müssen!
Pflanzliche Kollagenbildner bieten Ihnen die Möglichkeit, auf gesunde und wirksame Weise Ihr eigenes Kollagen aufzubauen, ohne tierisches Kollagen zu sich nehmen zu müssen. Menschliches und tierisches Kollagen unterscheiden sich grundlegend in ihrer Zusammensetzung. Daher ist es unlogisch und ineffizient, das Kollagen eines anderen Tieres zu sich zu nehmen, wenn unser Körper bereits darauf ausgerichtet ist, genau das Kollagen zu bilden, das wir benötigen. Wir müssen lediglich die richtigen Bausteine finden. Hier kommen Kollagen-Bausteine ins Spiel.
Kollagenbildner enthalten alle notwendigen Bestandteile, um hochwertiges, speziell auf Sie zugeschnittenes Kollagen aufzubauen. Tierisches Kollagen muss erst abgebaut und neu aufgebaut werden, damit der Körper es verwerten kann – und es gibt keine Garantie dafür, dass es überhaupt wieder als Kollagen aufgebaut wird. Pflanzliche Kollagenbildner hingegen sind speziell darauf ausgelegt, die Kollagensynthese zu fördern, da sie alle Aminosäuren und sonstigen Nährstoffe enthalten, die Ihr Körper benötigt.
Zwar wird weiterhin wissenschaftlich an der Entwicklung von „echtem“ veganem Kollagen geforscht, doch erfordert dies umfangreiche genetische Veränderungen verschiedener Bakterien und pflanzlicher Verbindungen, was viele Menschen vermeiden möchten, sodass pflanzliche Kollagenbildner die bevorzugte Option darstellen (Báez, Olsen und Polarek, 2005).
Mythos Nr. 2: Ich trinke Proteinshakes, daher brauche ich kein Kollagenpräparat.
Ja, Kollagen ist ein Protein, aber nicht alle Proteine sind in der Lage, im Körper Kollagen zu bilden. Die in Proteinpulver enthaltenen Aminosäureprofile sind so zusammengestellt und gemischt, dass sie den Aufbau von fettfreier Muskelmasse unterstützen und eine schnellere Regeneration fördern, während Kollagen im Körper aus bestimmten Aminosäuren (Glycin, Prolin und Hydroxyprolin) gebildet wird. Die meisten Proteinpulver enthalten diese Aminosäuren nicht in ausreichender Menge, um Kollagen zu bilden.
Der Körper benötigt zudem weitere Nährstoffe, insbesondere Vitamin C, Kupfer, Zink und Kieselsäure, um eine gesunde Kollagensynthese zu fördern und hochwertiges Kollagen im Körper zu bilden. Auch diese sind in typischen Proteinpulvern nicht enthalten, da sie die Wirksamkeit des Proteinpulvers nicht beeinflussen. Sollten sie doch einen dieser zusätzlichen Nährstoffe enthalten, wäre dies in Mengen der Fall, die die Kollagensynthese nicht fördern. (Tessari, Lante und Mosca, 2016)
Ein gutes Kollagenpräparat kann ergänzend zu Proteinpulvern eingesetzt werden, um unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern, doch Proteinpulver ist kein Ersatz für ein pflanzliches Kollagenpräparat.
Mythos Nr. 3: Tierisches Kollagen wirkt besser als pflanzliche Kollagenquellen.
Dafür gibt es tatsächlich keine schlüssigen Beweise. Das EU-Register für gesundheits- und nährwertbezogene Angaben enthält keine zugelassenen Angaben, wonach Rinder- und Meereskollagen in irgendeiner Weise so wirken, wie behauptet wird.
In diesem Register wird jedoch die Wirksamkeit von Vitamin C bei der Förderung der Kollagensynthese für die normale Funktion von Haut, Knochen und Blutgefäßen aufgeführt. Hochwertige pflanzliche Kollagenpräparate enthalten Vitamin C, um die Kollagenbildung im menschlichen Körper zu fördern (Padayatty und Levine, 2016).
Mythos Nr. 4: Mit einem Kollagenpräparat lässt sich das verlorene Kollagen des Körpers nicht wiederherstellen.
Glücklicherweise stimmt das nicht. Gute Ernährung, Bewegung und die regelmäßige orale Einnahme von Inhaltsstoffen, die den Kollagenaufbau fördern, können dazu beitragen, das körpereigene Kollagen wiederherzustellen und sogar die gesamte Kollagenproduktion anzukurbeln. Pflanzliche Kollagenbildner können bei regelmäßiger Einnahme Ihrem Körper helfen, hochwertiges Kollagen zu bilden und wichtige Bereiche wie Gelenke und Bindegewebe gezielt zu stärken. Das Problem bei den meisten Kollagenpräparaten ist, dass sie nicht genügend Aminosäuren und andere Nährstoffe enthalten, wodurch sie wirkungslos bleiben.
Der pflanzliche „Collagen Builder“ von Vivo Lifeenthältwirksame Dosen der Inhaltsstoffe, die Ihr Körper benötigt, um eigenes Kollagen zu bilden, ohne dass tierisches Kollagen eingenommen werden muss. Außerdem ist er fermentiert und pflanzlich, sodass er äußerst leicht verdaulich ist – das bedeutet: keine Blähungen oder Magenbeschwerden.
Es verfügt über ein spezifisches Aminosäure- und Nährstoffprofil, das darauf ausgelegt ist, eine effektive, hochwertige Kollagensynthese im Körper zu fördern. Diese Nährstoffmischung wurde von unabhängigen Stellen geprüft, enthält 25 g kollagenaufbauende Proteine pro Portion sowie 240 mg Hyaluronsäure zur Unterstützung der Haut – und das alles, ohne zur Massentierhaltung und zum unnötigen Leiden von Tieren beizutragen.
Sie können Kollagen auf Ihre eigene Weise aufbauen – und dies ist der bessere Weg dazu.
